2004-12-12 昇段試験終了 今日からはしばらく自由だ!ふははは! うっわ,筋トレしよ,筋トレ(笑) プロテインは底を尽きたけどな!新しいの買う金ないし! とりあえず,鶏肉とかだけでたんぱく質を補う. あと,筋トレ後のエネルギー補給も忘れずに.